تمرینهایی برای عادت به سحرخیزی

لینک کانال "آکادمی یک پله بالاتر" روی تلگرام
در این کانال در حوزه آگاهی و نقش آن در رشد فردی صحبت می کنم.
حتما عضو شوید

https://www.t.me/yekpellebalatar

برای دریافت محتوای ناب منظم بصورت صوتی و تصویری و همین طور برای اطلاع از برنامه های آموزشی به خصوص دوره فوکوس حتما عضو این کانال شوید.
ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ

زود بیدار شدن خیلی خوب است. یعنی بی نظیر است. انرژی اول صبح را هرگز نمی توان در هیچ ساعت دیگری از روز پیدا کرد. تازه،
کلی هم کار مفید می توانیم اول صبح انجام دهیم

هیچ انسان موفقی تا لنگ ظهر نمی خوابد. آنهایی هم که زود بیدار می شوند، رفتارهای تکرار شونده ای در پایان شب و اول صبح دارند. رفتارهای که منجر شده عادت بی نظیر بیداری اول صبح در آنها ایجاد شده و حفظ شود

من آیدین نامدار در این ویدیو در خصوص هفت راهکاری با شما صحبت می کنم که با اجرای آنها می توانید بیداری اول وقت را به یک عادت بی نظیر در خودتان تبدیل کنید