Скачать или смотреть سمِّ المشاعر كما هي وأحذر ان تسميها سيئه لانك سوف تكرهها ثم تتجنبها وتخدرها.

– سمِّ المشاعر كما هي وأحذر ان تسميها سيئه لانك سوف تكرهها ثم تتجنبها وتخدرها.

-لاتقل سيء او جيد على الافكار والمشاعر وانما صفها بحقيقتها. مثلا قل وسواس اذا كنت تعرف انها افكار او مشاعر وسواسيه. واذا كانت غضب او خوف او تقزز فقل غضب او خوف او تقزز.
-المشاعر فيها حكمه عظيمه ولذلك خلقها الله ولذلك يمكن التعلم منها كثيرا يجب علينا اعتبارها فرصه ثمينه للتعلم. الغضب قد يكون مضر او
مفيد. لاتسمي عواطف معينه خطا و كريهة والاخرى صحيحه جيده بل سمها باسماءها




تعليمات من اين تبدأ في مشاهدة قناتي: البدء بعلاج الوسواس القهري يكون بمتابعة حلقات السلسلة الرئيسية لعلاج الوسواس القهري بالترتيب وبعد ذلك سلسلة تعليقات على علاج الوسواس القهري ثم بسلسلة نوبات الهلع ثم بسلسلة علاج القلق و الادمان.اما للاشخاص المصابين بنوبات الهلع والخوف فيبدؤون أولا بسلسلة نوبات الهلع والخوف ومن ثم السلسلة الرئيسية لعلاج الوسواس القهري اذا كانوا يعانون ايضا من الوسواس القهري ثم بسلسلة علاج القلق و الادمان.اما اذا كنت تعاني من القلق العام او الادمان فعليك بمتابعة سلسلة القلق و الادمان ثم سلسلة علاج الوسواس القهري وسلسلة علاج نوبات الهلع.
الفديوات في قناتي لا يمكن ان تكون سائبه بل هي دائما تقع تحت قائمه من القوائم لذلك افضل طريقه لمشاهدة الافلام على قناتي هي بالذهاب الى قوائم التشغيل او ما يسمى بالانكليزيه البلايلست (playlists) ومن هناك تختار احدى القوائم وكل قائمه تكون الفديوات فيها مرتبه اوتوماتيكيا وهي على هذا الرابط
   / @muthnnaattar  
حسابي على الانستغرام   / muthnnaattar  
حسابي على الفيسبوك   / muthnnaattar  
حسابي على التوتر   / muthnnaattar  

العيادة موجوده في هولندا-نيميخن
https://www.vredespad.nl/
المعالج و المستشار ألنفسي مثنى عطار