【精華】改變一餐狂瘦6公斤！名醫公開減肥5字秘訣！ft. 宋晏仁醫師｜下班經濟學

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多吃水果，真的健康嗎？今天邀請到減重名醫宋晏仁醫師來告訴大家，血糖爆表怎麼辦？更分享瘦身的關鍵，就是控糖！該怎麼戒除糖癮？一起來看看。
#運動 #減肥 #瘦身

00:00 不吃水果會怎樣？ 維他命C從哪攝取更健康？
01:55 改變一餐狂瘦6公斤！ 名醫公開減肥5字秘訣！
03:41 精緻糖給的快樂很短暫！ 教你3招擺脫糖癮！
05:48 減肥嘴饞怎麼辦？ 2招讓你飽足解饞又健康！

完整正片：   • 【減肥】這樣吃一餐狂瘦6kg！名醫教你懶人瘦身：比168斷食更簡單！ft....  

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