【尿漏れの人必見】骨盤底筋と丹田を鍛える気力up簡単トレーニング

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【尿漏れの人必見】　骨盤底筋と丹田を鍛える気力up簡単トレーニング

寒さで冷えたり、運動不足になりがちなこの季節、尿漏れでお悩みの方もいらっしゃるかもしれません。今日は、骨盤底筋だけでなく、丹田を鍛えて気力アップする簡単トレーニングを一緒にやっていきましょう！

【プロフィール】
AYAKO ブレイントレーナー
便秘・冷え・片頭痛・腰痛・貧血・
あぐらもかけなかった体の硬さ・
致命的なあがり症・泣き虫を脳教育で克服！

誰でも変わることができると身をもって希望を伝える脳教育LOVER。
甘いものに目がない。

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#尿漏れ
#尿もれ
#骨盤底筋トレーニング

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