Вячеслав Дубынин: Стресс и нервная система. Как защитить себя от воздействия длительного стресса?

Около 95% взрослого населения России постоянно сталкиваются со стрессом, а треть из их числа по данным РОМИ испытывают его постоянно. Ученые считают стресс защитной реакцией организма на опасность, ведь в ходе эволюции только так человек мог защитить себя от опасности. Но сейчас мы живем в современном мире и большинство вещей, которые заставляют нас испытывать стресс, не представляют угрозы для жизни. Как понять механизм возникновения стресса и научиться им управлять? Как жить в условиях воздействия продолжительного стресса? На эти и многие другие интересные вопросы отвечает сегодня известный ученый, профессор МГУ, доктор биологических наук, автор большого количества научных работ в областях физиологии мозга и нейрофармакологии Вячеслав Дубынин.

https://initium-pharm.com/

00:52 Как устроена и как функционирует нервная система?
01:56 Как определить полезен ли кратковременный стресс для организма или нет?
03:22 Как бороться с хроническим стрессом?
05:46 Если человек постоянно находится в состоянии неопределенности, то помогает ли ежедневная рутина?
07:47 Как работает правильное дыхание на уровень активации мозга?
09:55 Как работают зеркальные нейроны и врожденная эмпатия?
13:02 Что такое возрастное накопление тревожности?

_________________________________________________________________
Ace Language Academy https://aceacademy.ru/privetstvie/

_________________________________________________________________
Подробнее о препаратах на основе терпенов https://initium-pharm.com/
А также на:
WB https://www.wildberries.ru/brands/ini...
EАптека https://eapteka.page.link/F25H8GXXFoT...
Горячая линия Инитиум Фарм 8 (800) 234-83-04
[email protected]
Получить консультацию врача можно по телефону +7(916)313-54-69

_________________________________________________________________
Вы также можете подписаться на аккаунт "Долго и счастливо"
На Яндекс.Дзен
https://zen.yandex.ru/id/62208ae0752d...