Физиотерапевтические упражнения по восстановлению гистерэктомии для быстрого и безопасного восстановления и снижения риска побочных эффектов после операции гистерэктомии с физиотерапевтом Мишель Кенуэй https://www.pelvicexercisions.com.au. Безопасные послеоперационные упражнения в постели после абдоминальной или вагинальной гистерэктомии оптимизируют восстановление после гистерэктомии сразу после операции и в течение 1-6 недель после гистерэктомии.
▶️Электронная книга «Упражнения для восстановления после гистерэктомии», Мишель Кенуэй, физиотерапевт тазового дна https://www.pelvicexercisions.com.au/...
Всегда следуйте индивидуальным медицинским рекомендациям по упражнениям после гистерэктомии. Прежде чем приступать к упражнениям по восстановлению после гистерэктомии, обратитесь к врачу.
1. Упражнения сразу после гистерэктомии.
Два основных физиотерапевтических упражнения снижают риск побочных эффектов послеоперационной гистерэктомии.
Упражнения по глубокому дыханию
Техника диафрагмального дыхания для восстановления уровня кислорода после операции. Научитесь расширять свои легкие и снижать риск послеоперационных проблем с легкими. снижение вентиляции и инфекция грудной клетки.
Упражнения для кровообращения
Уменьшите риск тромбоза глубоких вен (ТГВ) с помощью упражнений на кровообращение с помощью икроножной помпы. Помогите предотвратить образование тромбов, увеличивая кровообращение в нижних конечностях (кровоток).
2. Упражнения для восстановления движений в постели после гистерэктомии (24–48 часов после операции)
Упражнения, безопасные для постели, предотвращают тугоподвижность суставов, такую как боли в пояснице после гистерэктомии, снимают физический дискомфорт и улучшают подвижность через 1–6 недель после гистерэктомии.
Шлепанцы на каблуке
Улучшайте кровообращение, снимайте скованность и ускоряйте восстановление поясницы, бедер и коленей. Следуйте продемонстрированной технике, чтобы обеспечить наилучшие результаты, не напрягая рану.
Наклоны таза
Боритесь с болью и скованностью в пояснице, включив в свой распорядок дня наклоны таза. Это упражнение особенно полезно для женщин с покачивающейся спиной (большой прогиб внутрь в нижней части спины).
Коленные валики
Уменьшите дискомфорт в пояснице с помощью мягких вращений коленей. Постепенно увеличивайте диапазон движений во время выздоровления дома, соблюдая осторожность при ранениях живота.
Мосты
Улучшите кровообращение и уменьшите давление в пояснице, бедрах и ягодицах с помощью упражнений на мостик. Этот практический прием помогает безопасно передвигаться вокруг кровати во время выздоровления.
Эти физиотерапевтические упражнения по восстановлению гистерэктомии подкреплены исследованиями и рекомендациями экспертов. Оптимизируйте восстановление после гистерэктомии с помощью упражнений по безопасному восстановлению после гистерэктомии с помощью физиотерапии для быстрого и безопасного восстановления и снижения риска побочных эффектов после гистерэктомии.
#гистерэктомиявосстановительные упражнения #физиотерапия тазового дна #побочные эффекты
Медицинские справки
Понмати П. и др. (2016). ЭФФЕКТИВНОСТЬ ФИЗИОТЕРАПЕВТИЧЕСКОГО УПРАВЛЕНИЯ КАЧЕСТВОМ ЖИЗНИ ПОСЛЕОПЕРАЦИОННЫХ ГИНЕКОЛОГИЧЕСКИХ ПАЦИЕНТОВ. МЕЖДУНАРОДНЫЙ ЖУРНАЛ ФИЗИОТЕРАПИИ, 3(5), 497-501.
Гистерэктомия и восстановление влагалища [Интернет-источник, 2016]. Учебные больницы Университета Халла NHS Trust. 2016 г. [цитируется по состоянию на 6 декабря 2020 г.]. https://www.hey.nhs.uk/phase-leaflet/...
Отказ от ответственности
Информация, представленная в этом видео, предназначена для общего сведения и не заменяет индивидуальную медицинскую консультацию относительно вашего состояния здоровья. В той степени, в которой это разрешено законом, ни Healthy Fit Solutions Pty Ltd, как доверенное лицо P&M Kenway Family Trust («мы»), ни кто-либо из наших должностных лиц, сотрудников, агентов или связанных с ними юридических лиц не несут никакой ответственности ( в том числе за халатность) за любые убытки, ущерб, затраты или расходы, понесенные вами, или претензии, предъявленные вам в результате использования вами или в связи с этим видео или информацией, предоставленной или предлагаемой к предоставлению в этом видео. Хотя мы прилагаем все усилия, чтобы предоставить точную информацию и другие материалы для этого видео, оно предоставляется «как есть». В той степени, в которой это разрешено законом, все гарантии, условия и заявления, предоставленные в отношении этого видео или в нем, исключаются.
Информация по комментариям в разработке