Arkakol Antrenmanı (En hızlı arkakol şişirme)

Описание к видео Arkakol Antrenmanı (En hızlı arkakol şişirme)

Arka kol kası yani triceps, kasılmadığında bile kol kasını güçlü ve kalın gösteren küçük kas grubudur. Arka kol kası, günlük hayatta bicepsler kadar kullanılmadığı için ağırlık çalışmadan kendiliğinden gelişmesi zor bir bölgedir. Bunun için sporcuların farkı, güçlü ve şişkin tricepslerdir.

Комментарии

Информация по комментариям в разработке