Как быстро убрать судорогу? / Самопомощь при судорогах / ТОП-3 причины спазма мышц

🔺 Бесплатный онлайн-интенсив "Как научиться дорогостоящему массажу"
Все подробности по ссылке, переходи! ☛ https://massage-pay.ru/secrets_of_the...
▶ Дыхательная практика «Помпа»    • Как тренировать диафрагму? / Дыхатель...  
▶ Как работать со стрессом?    • Как научиться бороться со стрессом? /...  
▶ Как привести диафрагму в норму?    • Как нужно правильно дышать? / Эффекти...  
▶ Восстановление после COVID-19    • Восстановление лёгких после COVID-19....  

Станьте спонсором канала и получите подробные инструкции по работе с телом
☛    • Все видео Спонсорства  

Всем привет!
С вами Станислав Черноног

Судорога может застать вас в любой момент: в воде, во сне, на работе, на прогулке. Сегодня я научу вас быстро и эффективно избавляться от мышечных спазмов, то есть судорог.

— Почему в мышцах ног возникают судороги?
— О каких проблемах они сигнализируют?
— Экстренная самопомощь при судороге

Пожалуйста, поделитесь в комментариях, бывают ли у вас судороги? Если да, то где и как часто они происходят?

Ставьте лайк, подписывайтесь на канал, до скорых встреч.
Всем здоровья! 🩺🏥

СТРУКТУРА:
00:00 — Вступление. Судороги
00:55 — Причины судорог
06:00 — Слабая мышца-антагонист
07:09 — Слабая поверхностная задняя линия
09:10 — Что делать при судороге?
13:37 — Итоговые рекомендации

✅ Подписывайтесь на канал "Школа векторного массажа и соматики", чтобы не пропустить новое видео!    / @vectormassage  

🔷Instagram:   / telo_kak_sobesednik  
🔷Одноклассники: https://ok.ru/shkolavekt
🔷ВКонтакте: https://vk.com/sch_massage_somatic
🔷Facebook:   / massag.somatik  
🔷Телеграмм: https://t.me/massage_somatics
🔷Rutube: https://rutube.ru/channel/23893499/
🔷Яндекс Дзен: https://zen.yandex.ru/id/60c8edca4136...

📧 [email protected]

🎦 Сделано командой «Студия YouTube продвижения Николая Велижанина»
Сайт: https://clck.ru/eBWBi
Почта: [email protected]