브로콜리와 절대로 함께 먹지마세요! 암과 치매에 걸릴 수 있습니다! - 최악의 궁합 3가지와 보약보다 좋은 최고의 레시피 3가지 [브로콜리 브로컬리 효능, 건강 식단, 아침 공복]

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암과 치매를 예방하고 이겨내기 위해서는 그 무엇보다 식습관이 제일 중요합니다. 자연에서 나는 모든 음식은 몸에 좋습니다. 또, 영양제와 의약품을 섭취하는 것보다 자연 식품으로 섭취하는 것만큼 좋은 것이 없습니다.

하지만, 몸에 안 좋은 음식과 또는 궁합이 맞지 않는 음식과 함께 먹으면 아무 소용도 없고 심지어는 우리 몸을 해칠 수도 있습니다. 오늘의 주인공은 바로, '최고의 발암물질 제거와 항암음식으로'로 유명한 브로콜리입니다. 몸에 좋은 브로컬리도 영양분의 섭취를 최대로 끌어올려 줄 수 있는 최고의 궁합인 것이 있고 반대로 몸을 해칠수도 있는 나쁜 궁합의 식품도 있습니다.

암과 치매에는 정말 많은 원인들이 존재하지만 그 원인들의 공통점은 하나로 연결됩니다. 바로 인슐린 저항성 증가입니다. 이 인슐린 저항성이 만병의 근원이며 암과 치매의 원흉입니다. 이 인슐린 저항성을 일으키는 음식이 무엇인지 브로콜리와 함께 먹었던 음식이 왜 치매 예방에 안 좋은지 그 범인을 함께 찾아보겠습니다.



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