БОКОВЫЕ ВЫТЯЖЕНИЯ / Снимаем напряжение и боль в спине / Формируем стройную талию

Комплекс упражнений, состоящий из боковых вытяжений.
С помощью предложенных упражнений вы вытяните позвоночник, раскроете грудной отдел, улучшите осанку, вытяните и приведете в тонус боковые поверхности туловища, активизируете работу органов брюшной полости и грудной клетки, уменьшите жировые отложения в области талии, снимите напряжение с глубоких мышц и избавитесь от боли в спине, обретете чувство легкости и раскованности.
-----------------------------------------
ПОДДЕРЖАТЬ канал или сказать СПАСИБО за тренировку
✔ https://donatesystem.io/donate/gibkoe...
-----------------------------------------------
✔ ПРОДОЛЬНЫЙ ШПАГАТ - полноценная тренировка на 75 минут http://shpagat.gibkoetelo.ru

http://gibkoetelo.ru - сайт
http://vk.com/gibkoe_telo - группа в контакте
http://vk.com/id133112007 - страничка в контакте
  / olga_sagay   - инстаграм
http://www.odnoklassniki.ru/gibkoetelo - группа в одноклассниках
  / olga.sagay.3   - страничка в фейсбук
-------------------------------
КАК СОСТАВИТЬ ПОЛНОЦЕННУЮ ТРЕНИРОВКУ    • Как заниматься по программе "ГИБКОЕ Т...  
---------------------------------------­-----------------
ЧАСТЫЕ ОШИБКИ И СОВЕТЫ ПРИ РАСТЯЖКЕ    • Частые ОШИБКИ и СОВЕТЫ при растяжке /...  
---------------------------------------------------------
РАЗВИТИЕ ГИБКОСТИ ПОЗВОНОЧНИКА    • Развитие гибкости позвоночника  
---------------------------------------------------------
ЗАМИНКА И РАССЛАБЛЕНИЕ    • Расслабление и Заминка  
--------------------------------------------------------
ВЫТЯЖЕНИЕ И ГИБКОСТЬ - комплекс для начинающих    • ГИБКОЕ ТЕЛО за 15 минут / "ВЫТЯЖЕНИЕ ...  
------------------------------------------------------
Мягкая практика для ПОЗВОНОЧНИКА. Избавляемся от БОЛИ В СПИНЕ    • Мягкая практика для ПОЗВОНОЧНИКА / Из...