Добро пожаловать в очередной выпуск Heart & Hustle! Подпишитесь на нас, чтобы узнать больше, и дайте нам знать, что вы нашли нас на YouTube!
Тати:
• Инстаграм — @tationathomas
• TikTok — @tati_thomas
Трэвис:
• Инстаграм — @timefortravis
• TikTok — @thejuicebeloose
🔑 Ключевые выводы для слушателей
✅ Перевозбуждение — не враг, а ваша нервная система, которая пытается вас защитить. Важно то, как вы с ним справляетесь.
✅ Вы можете находиться в ситуации, когда всё не поддаётся обсуждению, и всё равно выбирать развитие своих возможностей вместо снижения планки.
✅ Смена ролей истощает — родитель, коуч, предприниматель, творец — но осознанное отношение к тому, когда вы надеваете каждую шляпу, помогает.
✅ Прокрастинация может стать суперсилой, если вы развили навык сосредоточенности и продуктивной работы в условиях давления.
✅ Намеренное взятие на себя «слишком многого» может стать периодом наращивания мышечной массы, благодаря которому будущие проблемы будут казаться легче и легче справляться.
✅ Вы можете перевозбуждаться и всё равно выбирать благодарность, перспективу и удовольствие, вместо того чтобы позволять разочарованию управлять балом.
В этом выпуске подкаста Heart and Hustle Тати и Трэвис откровенно рассказывают о том, что они называют «сезоном перевозбуждения» — той напряжённой главе жизни, когда всё обрушивается на вас одним махом, и проще всего было бы сдаться… но не в их случае.
Они рассказывают о том, каково это — быть родителями-предпринимателями, которые:
• Только что оставили традиционный бизнес
• Тренируют команду поддержки с 16 дочерьми
• Воспитывают первоклассника
• Оба работают над развитием коучинга и личных брендов
• Продолжают управлять другими бизнесами и выступать в качестве создателей контента
Вместо того, чтобы проповедовать «делай меньше» или «откажись от всего», они делятся иной точкой зрения: иногда наступает период, когда всё, что у тебя есть, — это непреложный закон. Суть не в том, чтобы от него избавиться. Суть в том, чтобы развивать свой потенциал, чтобы вы могли справиться с большим, не сломавшись.
Тати рассказывает о психологическом бремени постоянной смены ролей: тренер, мама, жена, творец, генеральный директор. Трэвис рассказывает, как он справляется с перевозбуждением более внутренне и как это выглядит, когда он замыкается в себе и добивается результатов под давлением. Вместе они разбирают разницу между пределом возможностей и моральным поражением — и почему они отказываются выбирать второе.
Если вы успешный родитель, предприниматель или творческий человек, который чувствует, что жизнь полна шума, график плотный, а нервная система на пределе… этот эпизод поможет вам почувствовать себя услышанным, уравновешенным и гораздо менее «сумасшедшим».
Вы не сломлены. Вы находитесь в периоде развития своих способностей.
Единственный реальный вопрос: что вы собираетесь с этим делать?
00:00 – 02:45 Вступление
02:45 – 06:30 Почему этот сезон кажется таким шумным и перегруженным
06:30 – 10:40 Намеренная перегрузка и установка на 1%
10:40 – 15:10 Перевозбуждение, нервная система и простое переосмысление
15:10 – 19:40 Смена ролей: коуч, мама, творец, генеральный директор (и почему это истощает)
19:40 – 23:50 Аутентичность, деловая энергия и отказ от чужого восприятия
23:50 – 28:30 Творческое перевозбуждение и перегрузка идеями
28:30 – 33:40 Прокрастинация как суперспособность и сила дедлайна
33:40 – 37:50 Сезон веселья как намеренная тренировка способностей
37:50 – 40:20 Момент яблока, благодарность и использование маленьких триггеров для Практика переосмысления
40:20–41:40 Итоги: новый сезон, новые вызовы, прежняя целеустремленность
#подкастсердцаисуеты #перевозбуждение #перегруженныйпредприниматель #мамапредприниматель #папапредприниматель #родителипредприниматели #жизнькоуча #занятыйсезон #развитиепотенциала #отличник #регуляциянервнойсистемы #изменениемышления #личностноеразвитие #саморазвитие #сезонроста #семейныйподкаст #подкастпары #женатыепредприниматели #воспитаниедетейибизнес #работающиеродители #перегруженныеноблагодарные #развивайтесвоипотенциалы #1процентмышления #достигателицелей #высокоэффективныепривычки #онлайнбизнес #создателиконтента #семейныйбизнес #семьяподдержки
Информация по комментариям в разработке