Réussir le grand-écart grâce aux secrets d'entraînement de

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Être souple est le préalable indispensable à la bonne exécution de vos coups de pieds, quelque soit votre art martial ou votre sport de combat. Christophe Carrio, spécialiste de la forme, véritable pratiquant de Karaté, puis Champion du Monde de Katas artistiques, est célèbre pour sa souplesse exceptionnelle.

Pour Karatebushido.com, il livre quelques-uns de ses secrets d'entraînement... et notamment comment améliorer sa souplesse active et dynamique, sans se flinguer les hanches !

Le site de Christophe Carrio : www.christophe-carrio.com

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