Cum fac CLATITE AMERICANE SANATOASE pt slabire si tonifiere|| transform reteta virala a Jamilei

In acest clip iti arat cum fac CLATITE AMERICANE SANATOASE fara zahar si fara grasimi HIGH - PROTEIN. Am luat reteta virala a Jamilei si am transformat-o in reteta cu ingrediente sanatoase ce respecta o alimentatie ce ne ajuta la slabire si tonifiere.
#pancakes #weightloss #healthyfood
Reteta:
1 cupa izolat proteic din zer luat de aici : https://balkanpharmaceuticals.ro/prod...
100 g branza cottage
1 ou
70 ml lapte
50 g faina de ovaz
3 g praf de copt
10 g cicolata neagra 95%
1 lgta ulei cocos
Se pun toate ingredientele intr-un blender si se mixeaza. Se coc in tigaie si se adauga ciocolata neagra si stevia.
Valori nutritionale : 416 calorii, 38 g P, 28 g C , 6 g G

Mai multe deserturi sanatoase fara zahar procesat si grasimi nesanatoase gasiti in ebook-ul meu de aici : https://thesquatbabe.ro/product/singu...
alte retete sanatoase pt slabire si tonifiere

Mai multe retete sanatoase pt mic dejun si pranz gasiti in clipurile de aici:
   • 4 retete de mic dejun ce mi-au transf...  
   • 4 retete de mic dejun ce mi-au transf...  

Connect with me - social media
Instagram: silvia.gherasim
TikTok : silvia gherasim