TE ENSEÑO A HACER SOMBRA DE BOXEO CON MANCUERNAS

Tony Jeffries nos comparte el por que del hacer sombra con mancuernas en boxeo. Esto va a desarrollar tu fuerza y tu resistencia de hombros, Luego de aplicar estas practicas, tus puños van a sentirse muy ligeros y vas a poder golpear mucho mas rápido.

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Me llamo Tony Jeffries, medallista de bronce olímpico, y co-propietario de los gimnasios Box n' Burn.
2 Gimnasios en Los Ángeles, también de la academia Box n' Burn. Esta es una academia donde nosotros enseñamos a entrenadores métodos de enseñanza de boxeo.

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