LEBEN MIT TINNITUS - TIPP 2

Meine Empfehlung Nummer 2 !

Finde wieder einen Weg zurück zu deinem Körper.
Durch den Tinnitus und andere psychosomatischen Problemen erfahren wir in Verbindung mit unseren Körper sehr viel negatives und wir verlernen unseren Körper zu vertrauen, geschweige den ihm zu zuhören.

Lerne deinen Körper neu,
Gehe in Verbindung mit ihm,
Höre ihm zu und lerne ihm wieder zu vertrauen.

Das kannst du zum Beispiel mit Meditationen wie den Bodyscan, Progressive Muskelentspannung oder autonomes Training. Aber auch durch aktive Körperaktivitäten wie Yoga, Qi Gong, Tai Chi, Joggen, Schwimmen, Spazierengehen oder was auch immer dein persönlicher Weg zu deinem Körper ist.

Auch du kannst, lernen mit deinem Tinnitus ein glückliches leben zu leben und dich nicht mehr ablenken zu lassen durch deinen Tinnitus.


Teile deine Erfahrung mit mir und schreibe mir gerne dazu einfach ein Kommentar!

Wenn du dich fragst, wer ich bin dann schau dir einfach dieses Video an:
   • MEIN LEBEN MIT TINNITUS  

Und wenn du an einem Tinnitus leidest, würde ich dir dieses Video empfehlen:
   • MEIN TINNITUS IST EIN MENSCH? [Teil 1]  

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Danke fürs Zuschauen & bis nächste Woche !
Sanja