Ăn ỔI Mỗi Ngày Điều Gì Sẽ Xảy Ra - Lợi Ích & Tác Hại | Hà GC Official

Ăn ỔI Mỗi Ngày Điều Gì Sẽ Xảy Ra - Lợi Ích & Tác Hại | Hà GC Official

Nội dung này, em Hà GC sẽ chia sẻ đến các bác về quả ổi. Điều gì xảy ra khi mà chúng ta ăn ổi mỗi ngày, thông thường khi nhắc đến các loại quả giàu vitamin C, ta thường nghĩ ngay đến quả cam. Thế nhưng trên thực ổi mới là loại trái cây chứa nhiều vitamin C nhất hiện nay. Thống kê 100g ổi chứa tới hơn 200mg vitamin C, trong khi cam tươi chỉ có khoảng 50mg vitamin C.
Qua đó ta có thể thấy, vitamin C trong ổi cao gấp 4 lần vitamin C có trong cam.
Vậy những lợi ích sức khỏe khi ăn ổi mỗi ngày là gì và liệu việc ăn ổi thường xuyên có tác hại gì cho cơ thể hay không.
Thì video hôm nay, các bác hãy cùng em Hà đến với 5 lợi ích sức khỏe của quả ổi cũng như những lưu ý quan trọng, những mặt hạn chế khi ta ăn ổi không đúng cách.
Sau đây em Hà GC mời các bác hãy cùng phân tích chi tiết hơn.

Chào mừng mọi người đến với Channel Hà GC Official nơi chia sẻ kiến thức về giảm cân, dinh dưỡng và sống khỏe.
Những nội dung trên kênh Hà GC Oficial là tổng hợp đúc kết những thông tin bổ ích về dinh dưỡng và sức khỏe đến từ những chuyên gia dinh dưỡng và những bác sĩ hàng đầu trong lĩnh vực Y Học.

Đăng ký Hà GC Official ngay để không bỏ lỡ những thông tin hữu ích về giảm cân, dinh dưỡng và sức khỏe nhé các a/c.

Meditation Impromptu 01 của Kevin MacLeod được cấp phép theo giấy phép Ghi công Creative Commons 4.0. https://creativecommons.org/licenses/...
Nguồn: http://incompetech.com/music/royalty-...
Nghệ sĩ: http://incompetech.com/
Meditation Impromptu 02 của Kevin MacLeod được cấp phép theo giấy phép Ghi công Creative Commons 4.0. https://creativecommons.org/licenses/...
Nguồn: http://incompetech.com/music/royalty-...
Nghệ sĩ: http://incompetech.com/
Music: Positivity Is The Energy by Redafs.com, Licensed under Creative Commons: By Attribution 3.0 License