【i共振保健室】更年期保養祕訣！

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您是否正在經歷更年期呢？
讓營養師教妳，如何優雅地度過更年期障礙！

00:46 瞭解什麼是「更年期」
02:20 💡知識 - 「3+2營養」有效舒緩更年期症狀
05:54 💡知識 - 教你如何補充「五樣精準營養」

#健康養生 #更年期 #營養素

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