Скачать или смотреть किडनी स्टोन होगा जड़ से खत्म | Diet for Kidney Stone | Doctor की सलाह

Kidney Stone से बचने के लिए Best Diet और Lifestyle Tips | Doctor की 100% Effective सलाह

Kidney Stone एक बहुत ही painful condition है जो बार-बार बनने की संभावना रखती है। इस वीडियो में मैं, Dr. Vijayant Govinda Gupta, आपको Kidney Stone के कारण (causes), लक्षण (symptoms) और इससे बचने के आसान और effective घरेलू उपाय (home remedies) के बारे में बता रहा हूँ। जानिए कौन से foods से आपको बचना चाहिए और कौन सी diet आपकी Kidney को strong रखेगी।

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Causes of Kidney Stone:

कम पानी पीना (Dehydration)

ज्यादा कैल्शियम और ऑक्जलेट वाली चीजें खाना

High Sodium और Animal Protein का excessive consumption

Vitamin D की कमी


Best Diet for Kidney Stone Prevention:

रोज़ 3-4 लीटर साफ पानी पिएं (Hydrate Yourself)

नींबू पानी (Lemon Water) का सेवन करें

Dairy Products जैसे दूध और दही को अपनी डाइट में शामिल करें

पालक, टमाटर, चॉकलेट और नमक का सेवन कम करें


Home Remedies:

तुलसी और गोखरू की चाय (Tulsi and Gokhru Tea) का सेवन

High Oxalate Foods से बचाव

Balanced diet और proper hydration


अगर आपको ये वीडियो helpful लगी हो तो Like और Share करें। Kidney Stone से जुड़ी कोई भी समस्या हो तो कमेंट करके पूछें। चैनल को Subscribe करना न भूलें!


00:00 Preview
00:49 Introduction
01:52 What Are Kidney Stones?
02:48 Why Do Kidney Stones Form?
04:10 How to Prevent Kidney Stones?
07:43 Conclusion
08:16 Outro

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