AUTENTICIDADE E CONEXÕES HUMANAS - o que facilita e dificulta

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Vergonha de expor, tuas imperfeições? Isto pode estar atrapalhando a qualidade das tuas relações.
Todos nós em maior ou menor escala temos muito medo de nos expor 'imperfeitos'. Afinal, existe uma alta cobrança para sejamos bem sucedidos, bem resolvidos, bem equilibrados, bonitos, saudáveis, ricos, etc, etc, etc.
Mesmo sabendo que não existe ser humano perfeito, temos vergonha das nossas 'imperfeições’.

RELACIONAMENTOS = SAÚDE
Os resultados do mais longo estudo sobre saúde e felicidade identificou que “Bons relacionamentos nos mantêm mais felizes e saudáveis.”
É como se os relacionamentos (de qualidade) fossem ‘auras protetoras’ para nossa saúde física e emocional.
Além do ser humano, buscar conexões por natureza, quanto mais estas conexões forem de qualidade, mais saúde vão nos proporcionar.

BRENÉ BROWN
Brené é uma estudiosa americana, pesquisadora que se dedica a estudar temas como empatia, vulnerabilidade e vergonha.
E a pesquisa dela que eu considero mais importante revela justamente o que facilita e o que impede esta conexão.

AUTENTICIDADE
Ela descobriu que aquilo que impede conexões é a vergonha de se expor imperfeito e vulnerável, por acreditarmos que não somos dignos dessas conexões. É o medo da desconexão caso as pessoas me vejam como eu sou. De não ser suficientemente bom para que o outro queira estabelecer uma conexão comigo.
Basicamente é uma falta de empatia e compaixão consigo mesmo.

De outra maneira, ela descobriu que aquilo que facilita as conexões é acreditar que a nossa vulnerabilidade é justamente aquilo que nos torna belos. É a coragem de ser imperfeito, abandonar aquilo que queremos ser por aquilo que verdadeiramente somos.
Basicamente é um alto grau de gentileza e compaixão consigo mesmo.

Ou seja, a conexão é o resultado da autenticidade.

Se tu queres te conectar contigo mesmo, com os outros, com o teu trabalho, com o mundo de uma maneira saudável, com qualidade e genuína, tu precisas investir em AUTENTICIDADE. E como sempre digo, começar com a tua autoconexão.

A gente se vê em breve! Até mais!
PRODUÇÃO Audiopublic - Áudio Publicitário: https://www.behance.net/audiopublic

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