Скачать или смотреть Más allá del running: ciclismo y fortalecimiento para correr mejor - Runático

En este episodio de "Locos por el Running", hablamos sobre la importancia de complementar el running con sesiones de fortalecimiento muscular y ciclismo.

Junto a nuestros invitados Fanny Valencia, triatleta y indoor cycling coach, y Cristian Silva "Cass", preparador físico y running coach, exploramos cómo el ciclismo y el entrenamiento de fuerza pueden marcar la diferencia en tu rendimiento como corredor.

Descubre por qué fortalecer tus músculos no solo te ayuda a prevenir lesiones, sino que también te permite mejorar la resistencia y la postura al correr. Además, aprenderás cómo incorporar el indoor cycling y la fuerza en tu rutina de entrenamiento.

¡𝐒𝐨𝐫𝐭𝐞𝐨𝐬 𝐩𝐚𝐫𝐚 𝐧𝐮𝐞𝐬𝐭𝐫𝐚 𝐜𝐨𝐦𝐮𝐧𝐢𝐝𝐚𝐝! 🎉
¡Participa para ganar 1 Bono de 100 soles para Marathon MIraflores
1️⃣ Estar suscrito a nuestro canal y
2️⃣ Comentar respondiendo a la pregunta que aparecerá durante la transmisión. 🎁Sorteo válido del 8 al 13 de octubre
🎧 Escucha el episodio completo, comenta y participa.

𝗧𝗘𝗥𝗠𝗜𝗡𝗢𝗦 𝗬 𝗖𝗢𝗡𝗗𝗜𝗖𝗜𝗢𝗡𝗘𝗦 𝗗𝗘𝗟 𝗦𝗢𝗥𝗧𝗘𝗢
• Ser mayor de 18 años
• Vivir en Lima, Perú (El bono es válido para Marathon Miraflores).
• El ganador se anunciará en el próximo episodio de "Locos por el Running".
Tienes hasta un mes para reclamar tu premio presentando tu documento de identidad.

Para más detalles sobre los términos y condiciones, Clic aquí 👇 https://runatico.com/terminos-y-condi...