Скачать или смотреть ¿Qué Pasa Si Dejas de Comer Sal? (Según la Ciencia) 🧂🔬

La sal es un condimento esencial en la dieta humana, pero también una de las principales causas de hipertensión y problemas cardiovasculares cuando se consume en exceso. 🧂 Sin embargo, ¿qué ocurre cuando dejamos de consumirla por completo?

Según la ciencia, la sal es la principal fuente de sodio, un mineral vital para el equilibrio de líquidos, la función nerviosa y la contracción muscular. Eliminarla totalmente puede llevar a hiponatremia, mareos, calambres y fatiga, pero también reducirla de manera moderada puede tener beneficios importantes para la presión arterial y la salud del corazón.

En este video te contamos qué pasa en tu cuerpo si dejas de comer sal, los riesgos de eliminarla al 100%, y cuál es el punto de equilibrio recomendado por los expertos.

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