Ganzheitliches Wohlbefinden und Balance – Interview mit Norman Hackradt

In dieser besonderen Podcast-Folge spreche ich, zusammen mit Norman über das Thema ganzheitliches Wohlbefinden. Die Idee zu diesem Podcast entstand, als ich eine mein von Normans Instagram-Stories gesehen hatte und begeistert war, wie er das Thema Gesundheit auf eine praxisnahe und persönliche Weise vermittle. Ich hat sofort den impuls, dass dieses Wissen noch mehr Menschen erreichen sollte – und so entstand die Idee für dieses Interview.

Wir gehen auf die Bedeutung von Bewegung, Ernährung und emotionaler Gesundheit ein und wie man eine echte Balance im Leben findet. Norman teilt seine Erfahrungen und gibt euch praktische Tipps, wie ihr diese Themen in euren Alltag integrieren könnt. Perfekt für alle, die auf der Suche nach mehr Energie, Gesundheit und Lebensfreude sind!

Im Video erfährst du:

Warum Bewegung und Sport wichtig sind, auch wenn du gerade erst anfängst
Wie du deine Ernährung ganz einfach gesund gestalten kannst
Wie Emotionen deine Gesundheit beeinflussen und wie du damit umgehst
Praktische Tipps zur Stressbewältigung und emotionalen Balance
Meine persönlichen Empfehlungen, um langfristig in Balance zu bleiben
Viel Spaß beim Zuhören und Schauen!
💡 Lass mir gerne einen Kommentar da, wie dir die Folge gefallen hat, und vergiss nicht, den Kanal zu abonnieren, um keine weiteren Folgen zu verpassen!

Timestamps:
00:00 - Begrüßung und Vorstellung
02:00 - Wie es zu diesem Podcast kam
06:00 - Warum Ganzheitliches Wohlbefinden so wichtig ist
10:00 - Bewegung und Sport: Wie fängst du an?
15:30 - Tipps zur gesunden Ernährung im Alltag
20:00 - Der Einfluss von Emotionen auf die Gesundheit
27:45 - Stressbewältigung und emotionale Balance
34:30 - So integrierst du das Gelernte in deinen Alltag
41:20 - Normans persönliche Tipps für mehr Balance im Leben
46:00 - Schlusswort und weiterführende Ressourcen