מונו דיאט- להתאים ארוחות, לאכול באותו סגנון

Описание к видео מונו דיאט- להתאים ארוחות, לאכול באותו סגנון

הטיפ הכי חשוב שלי לתקופה הזו-
לשמור על אחידות
להתאים את הארוחות
לשמור על רצף של אותן קלוריות.

דווקא שהכל כל כך משוגע בחוץ,
שאין שום חוקיות
וכל הזמן קורים דברים.. לש ב לשמור על סגנון אכילה מסודר. לשמור על אותו סגנון.

אנחנו רוצות קצת "לשעמם" את הגוף כדי שיהיה ברור יותר מה המטרה שלנו.

האם המטרה לשרוף שומן?
האם המטרה לנקות את הגוף מנוזלים ועודפי פסולת?
או האם המטרה להעלות מסת שריר?

כל יום נוכל לבחור סגנון אכילה שונה.
לכל יום יש לו את המטרה שלו.

לסיכום, דווקא כשהורמון המתח עולה,
חשוב להקפיד על האחידות הזאת על התאמת הארוחות על מנת שהגוף יבין בקלות יותר מה אנחנו רוצות ממנו.

#קיטולנשים
#עדיאספינו

Комментарии

Информация по комментариям в разработке

Похожие видео