Antrenament cu Alex Stamate - Piept&Spate

Описание к видео Antrenament cu Alex Stamate - Piept&Spate

Ai lucrat vreodata in aceeasi sesiune de antrenament 2 grupe musculare antagoniste? Incearca acest antrenament!

Dupa seria la piept, asteapta maxim 30 de secunde si incepe seria la spate, apoi odihneste-te 90 de secunde intre serii.

In total, 4 seturi de superserii piept-spate, 3 exercitii la fiecare.

PUMP!!!💣💣💣

Комментарии

Информация по комментариям в разработке