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고구마의 영양분을 폭풍 흡수할 수 있는 소름돋는 방법! 암예방, 면역력 상승, 다이어트에 최고! 초간단 한끼식사 대용 레시피

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👩‍🍳만드는 법은 영상을 끝까지 시청해 주세요'◡'

🥞재료
고구마 1개
사과 1/2개
플레인 요거트 90g
꿀 1큰술 (알룰로스 대체 가능)
홀그레인 머스터드 1큰술
들깨가루 1큰술

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