3 MAALTIJDEN ONDER DE 15 MIN || Koken met Nochtli & Jeremy👨🏽‍🍳

Als er iets is wat wij nice vinden, is het lekker eten wat snel klaar is. Super handig als weinig tijd hebt, student bent, of gewoon snel wilt kunnen eten na de gym. Enjoy!


💙 𝐀𝐥 𝐨𝐧𝐳𝐞 𝐰𝐨𝐫𝐤𝐨𝐮𝐭 𝐤𝐥𝐞𝐝𝐢𝐧𝐠 𝐯𝐚𝐧 𝐆𝐲𝐦𝐬𝐡𝐚𝐫𝐤
(𝐯𝐨𝐨𝐫 𝐦𝐚𝐧𝐧𝐞𝐧 & 𝐯𝐫𝐨𝐮𝐰𝐞𝐧) 𝐯𝐢𝐧𝐝𝐭 𝐣𝐞 𝐡𝐢𝐞𝐫:
https://gym.sh/Shop-Nochtli

📲 𝐍𝐨𝐜𝐡𝐭𝐥𝐢'𝐬 𝐰𝐨𝐫𝐤𝐨𝐮𝐭 𝐚𝐩𝐩 (𝟓 𝐰𝐞𝐤𝐞𝐧 𝐰𝐨𝐫𝐤𝐨𝐮𝐭 𝐩𝐥𝐚𝐧):
https://ftpln.com/NochtliPeraltaAlvarez

🥤𝐃𝐞 𝐬𝐮𝐩𝐩𝐥𝐞𝐦𝐞𝐧𝐭𝐞𝐧 𝐝𝐢𝐞 𝐍𝐨𝐜𝐡𝐭𝐥𝐢 𝐠𝐞𝐛𝐫𝐮𝐢𝐤𝐭 𝐯𝐢𝐧𝐝𝐭 𝐣𝐞 𝐡𝐢𝐞𝐫
(𝐠𝐞𝐛𝐫𝐮𝐢𝐤 𝐜𝐨𝐝𝐞: 𝐍𝐨𝐜𝐡𝐭𝐥𝐢𝟏𝟎 𝐯𝐨𝐨𝐫 𝐞𝐞𝐧 𝐞𝐱𝐭𝐫𝐚 𝐤𝐨𝐫𝐭𝐢𝐧𝐠):
https://womens.best/nochtli

↳ 𝐕𝐨𝐥𝐠 𝐨𝐧𝐬 𝐨𝐨𝐤 𝐨𝐩 𝐨𝐧𝐳𝐞 𝐚𝐧𝐝𝐞𝐫𝐞 𝐬𝐨𝐜𝐢𝐚𝐥 𝐦𝐞𝐝𝐢𝐚! ✌
𝗝𝗲𝗿𝗲𝗺𝘆
▪ Instagram: https://bit.ly/2RpFfRY
▪ Engels YouTube kanaal: https://bit.ly/2tGus5S

𝗡𝗼𝗰𝗵𝘁𝗹𝗶
▪ Instagram: https://bit.ly/24Tr4Bp
▪ Engels YouTube kanaal: http://bit.ly/2HpSsBM
▪ Snapchat (nochtlii): http://bit.ly/2thuGzk


𝗔𝗹𝘀 𝗷𝘂𝗹𝗹𝗶𝗲 𝘃𝗶𝗮 𝗼𝗻𝘇𝗲 𝗚𝘆𝗺𝘀𝗵𝗮𝗿𝗸 𝗹𝗶𝗻𝗸 𝘀𝗵𝗼𝗽𝗽𝗲𝗻 𝗼𝗻𝘁𝘃𝗮𝗻𝗴𝗲𝗻 𝘄𝗶𝗷 𝗲𝗲𝗻 𝗸𝗹𝗲𝗶𝗻 𝗽𝗲𝗿𝗰𝗲𝗻𝘁𝗮𝗴𝗲 𝗰𝗼𝗺𝗺𝗶𝘀𝘀𝗶𝗲 𝗵𝗶𝗲𝗿𝗼𝘃𝗲𝗿 & 𝘀𝘂𝗽𝗽𝗼𝗿𝘁 𝗷𝗲 𝗼𝗻𝘀 𝗲𝗻 𝗱𝗲 𝗸𝗮𝘁𝗷𝗲𝘀, 𝗯𝗲𝗱𝗮𝗻𝗸𝘁 𝗱𝗮𝗮𝗿𝘃𝗼𝗼𝗿! 𝗢𝘃𝗲𝗿 𝗱𝗲 𝗪𝗼𝗺𝗲𝗻𝘀 𝗕𝗲𝘀𝘁 𝗹𝗶𝗻𝗸 & 𝗰𝗼𝗱𝗲 𝗼𝗻𝘁𝘃𝗮𝗻𝗴𝗲𝗻 𝘄𝗶𝗷 𝗴𝗲𝗲𝗻 𝗲𝘅𝘁𝗿𝗮 𝗶𝗻𝗸𝗼𝗺𝘀𝘁𝗲𝗻, 𝗺𝗮𝗮𝗿 𝗱𝗶𝘁 𝗵𝗲𝗹𝗽𝘁 𝗡𝗼𝗰𝗵𝘁𝗹𝗶 𝗼𝗺 𝗲𝗲𝗻 𝗴𝗼𝗲𝗱𝗲 𝗿𝗲𝗹𝗮𝘁𝗶𝗲 𝘁𝗲 𝗼𝗻𝗱𝗲𝗿𝗵𝗼𝘂𝗱𝗲𝗻 𝗺𝗲𝘁 𝗵𝗮𝗮𝗿 𝘀𝗽𝗼𝗻𝘀𝗼𝗿. 𝗔𝗹𝗹𝗲𝗯𝗲𝗶 𝘄𝗼𝗿𝗱𝗲𝗻 𝘀𝘂𝗽𝗲𝗿 𝗴𝗲𝘄𝗮𝗮𝗿𝗱𝗲𝗲𝗿𝗱! 𝗟𝗶𝗲𝗳𝗱𝗲 𝗻𝗮𝗮𝗿 𝗷𝘂𝗹𝗹𝗶𝗲😎🙏