Скачать или смотреть 대충 할수록 맛있는 3분 오이탕탕이 만드는 법

요리 잘 못하는데
시간은 없고
다이어트도 해야 한다면
이거 꼭 드셔보세요!😋

3분 만에 만드는 크래미 오이탕탕인데
한 접시 다 먹어도 180칼로리 밖에 안 해서
다이어트 간식이나 반찬, 안주, 건강식으로 최고예요~

오이를 두드려서 오이 풍미를 더하고
양념이 깊숙이 스며들게 해
일반 오이무침이나 샐러드보다 매력적인 반찬인데요.

아삭한 식감과 새콤달콤한 소스맛 때문에
오이 한두 개는 혼자서도 뚝딱이랍니다.

일반 오이무침보다 물이 덜 생겨서
도시락 반찬으로도 먹기도 좋으니까
맛있고 건강한 오이 요리 드셔보세요~

✅️ 초간단 오이 샐러드 오이탕탕이 재료 ✅️ 2인분 기준
→ 1스푼 = 크게 1스푼 = 15ml

오이 2개
크래미 140g

다진마늘 1스푼
식초 2스푼
소금 3~4꼬집
가루 알룰로스(설탕) 2스푼
통깨 4스푼

✅️ 초간단 오이 샐러드 오이탕탕이 레시피 ✅️

1. 깨끗하게 씻은 오이 양쪽 끝부분은 잘라내고
위생봉투에 넣어 탕탕 두드려주세요.
크래미는 손으로 쭉쭉 찢어줍니다.

2. 볼에 모든 재료를 넣고 섞어주면 완성!
*깨를 빻아서 사용하면 훨씬 고소해요.

맛있게 드세요~❤

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