Приглашаю вас на занятие йогой, ориентированное на работу с травмированными людьми, которое учитывает последствия сексуальной травмы и способствует балансу нервной системы и снятию напряжения, помогая почувствовать себя более цельным и уравновешенным.
Мы начнем с самообъятия сидя, затем перейдем к визуализации сердечного пространства, а затем рассмотрим мягкие позы, которые высвобождают эмоциональный центр нашего тела: область бедер. Это занятие полезно, если вы чувствуете истощение на пути к исцелению и хотите уделить время себе, чтобы наполнить свою душу и почувствовать себя более цельным, расслабленным и присутствующим.
Вы всегда достойны заботы о себе.
↓ Подробности занятия ↓
Это практика, ориентированная на работу с травмированными людьми, а это значит, что все предлагаемые упражнения являются необязательными. Я приглашаю вас двигаться в своем темпе и исследовать позы так, как вам удобно для вашей нервной системы, тела и уровня энергии.
Никаких вспомогательных средств не требуется, и эта практика подходит для всех уровней подготовки. В этом занятии нет стоячих поз.
Приглашаю вас на 15-минутное занятие мягкой йогой, чтобы восполнить свои силы!
__________________________________________________________
Если вы хотите больше мягкой йоги, учитывающей травматический опыт, для поддержки вашей нервной системы, подписывайтесь на мой канал. 💜
__________________________________________________________
💕 Больше бесплатных занятий в моей личной библиотеке, «Уютный уголок»: https://chamomileyoga.com/join-cozy-c...
🪷 Все полезные ссылки:
https://chamomileyoga.com/bio/
__________________________________________________________
Отказ от ответственности:
Практики йоги, представленные на этом канале, предназначены только для образовательных и информационных целей и не заменяют профессиональную медицинскую или психиатрическую консультацию. Пожалуйста, проконсультируйтесь с врачом или медицинским работником, прежде чем начинать любую новую программу упражнений, особенно если у вас есть какие-либо заболевания, травмы или проблемы со здоровьем.
Участвуя в этих занятиях, вы признаете, что йога, дыхательные упражнения и двигательные практики несут в себе неотъемлемые риски. Вы добровольно принимаете на себя полную ответственность за любые риски, травмы или ущерб, которые могут возникнуть в результате вашего участия. Chamomile Yoga with Laura / Chamomile Yoga L.L.C., её владелец, аффилированные лица и инструкторы снимают с себя всякую ответственность за травмы, ущерб или потери, возникшие в результате вашего участия, включая, помимо прочего, те, которые возникли по неосторожности.
Участие в этих видеороликах не создает профессиональных, медицинских или терапевтических отношений. Прислушивайтесь к своему телу, вносите необходимые изменения и прекращайте любые занятия, вызывающие дискомфорт или боль. Просматривая этот контент, вы подтверждаете и принимаете эти условия.
Берите то, что вам подходит, остальное оставляйте и берегите себя.
#йогасподходомктравме #наполнитесвоючашу #йогазаботусебе
Информация по комментариям в разработке