Como aumentar a produtividade no trabalho

Seu trabalho é estressante? Hoje falo sobre essa relação entre o trabalho antes da pandemia e agora, no meio dela. Antes saíamos de casa e voltávamos ao fim do dia, na maioria das vezes. Em casa fazíamos coisas pessoais. O trabalho consome grande parte do nosso tempo, você sabe.
E quando falamos de ansiedade, pânico, há sempre um suspeito, geralmente situado entre o trabalho e a família, que são os eixos principais da nossa vida. Hoje esses dois elementos se misturam muito, o tempo todo. Se não estamos trabalhando, estamos acessíveis, disponíveis. Essa relação se intensificou e não conseguimos separar muito as duas coisas.
Outra coisa que mudou: as pressões do trabalho eram alternativas às pressões de casa. Assim conseguíamos desviar a atenção de um para outro. Agora parece que os problemas se somam, explico por que no vídeo.
Nossos papeis sociais se misturaram muito. Mas esse novo cenário não significa exatamente que vamos adoecer. É um novo tipo de estresse e desafio. Dou aqui algumas dicas:
É preciso traçar limites para não trabalhar o tempo todo. Não cheque o e-mail de madrugada, por exemplo.
Tenha áreas livres de trabalho, para se desconectar do trabalho e brincar com os filhos, por exemplo.
Por outro lado, as empresas precisam evitar gerar um ambiente tóxico. Algumas dicas:
Ter uma comunicação clara com os funcionários;
Ter metas para que os funcionários saibam de suas perspectivas e não cultivem suas incertezas;
Dar alguma possibilidade de autonomia e flexibilidade aos funcionários.
Sei que as empresas estão um pouco perdidas nesse caminho também, controlando os resultados e a produtividade. Mas quando as pessoas se sentem mais livres, sem esse controle rigoroso e micro, elas ficam mais produtivas.
Esses são os pontos que sempre levo às palestras que dou em empresas. Essa postura pode ser adotada de baixo para cima, como detalho no vídeo. É possível criar um ambiente de trabalho mais saudável e aumentar o bem-estar emocional no trabalho.
Compartilhe esse vídeo para ajudar quem tem sofrido com isso e para que as empresas saibam como conduzir o trabalho nesses tempos.
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Daniel Martins de Barros
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