স্যামন মাছের তেলের ৫ উপকারিতা | Salmon fish oil 5 benefits | Dr Biswas

Salmon Oil 5 impressive benefits । স্যামন মাছের তেলের ৫ টি উপকারিতা

Salmon oil : স্যামন মাছের তেলে অত্যাধিক বেশি পরিমানে omega 3 fatty acid থাকে । OMEGA 3 FATTY ACID এর best source ও বলতে পারেন স্যামনকে । salmon oil এ মূলত EPA ও DHA থাকে , গবেষণা থেকে দেখা যাচ্ছে EPA ও DHA এর অসাধারন সব স্বাস্থ্যকর গুন আছে । তাদের মধ্যে থেকে আপনার জন্য salmon oil এর ৫ টি বেস্ট উপকারিতাকে বেছে নেওয়া হয়েছে । salmon fish oil এতটা স্বাস্থ্যকর হওয়া সত্বেও সমস্যা হলো স্যামন সবসময় সহজলভ্য নয় । এর সমাধান হতে পারে salmon oil supplement , এর সমস্যা হলো Best salmon oil supplement খুঁজে পাওয়া মুস্কিল । আপনার সুবিধার জন্য আপনার জন্য আমরা খুঁজে বের করেছি best কোয়ালিটি salmon oil supplement , supplement টি আপনি online এ order করতে পারেন link click করে https://www.amazon.in/gp/product/B07X...


আসুন এবার জেনে নিই স্যামন মাছের omega 3 fatty acid সমৃদ্ধ তেলের ৫ টি উপকারিতাঃ

১। মস্তিকের স্বাস্থ্যের দিকে নজর রাখে salmon fish oil :
বেশ কতগুলি গবেষণা থেকে নিশ্চিত হওয়া গেছে যে omega 3 fatty acid সমৃদ্ধ স্যামন মাছের তেল ছাত্রছাত্রীর brain development এ বিশেষ ভূমিকা নিতে পারে ।

২। সুন্দর ত্বক ও চোখের রহস্য হতে পারে salmon fish oil :
চোখের গঠনে ও তার বিভিন্ন অংশের কাজগুলিকে ঠিকভাবে করতে omega 3 fatty acid বিশেষ ভুমিকা গ্রহণ করে ;

৩। আপনার ওজনকে নিয়ন্ত্রণে রাখবে salmon fish oil :
বেশ কিছু স্টাডি থেকে দেখা যাচ্ছে salmon fish এর omega 3 fatty acid যদি আপনি ডায়েটে অন্তর্ভূক্ত করতে পারেন আপনার ওজন নিয়ন্ত্রণে থাকবে ।

৪। আপনার হৃদপিণ্ড ও তার প্রবাহকে স্বাভাবিক রাখে salmon fish oil :
Omega 3 fatty acid সমৃদ্ধ স্যামন মাছের তেলের anti-inflammatory properties আছে যা heart disease এর সম্ভাবনা কমায় , সম্ভাবনা কমায় diabetes এর ।

৫। গর্ভস্থ ভ্রণের গঠনে salmon fish oil :
Omega 3 fatty acid গর্ভস্থ ভ্রূণের গঠনে অপরিহার্য্য । অনেকগুলি সার্ভে থেকে দেখা যাচ্ছে যে সব গর্ভবতী মায়েরা omega 3 fatty acid সমৃদ্ধ salmon fish oil গ্রহণ করেন তাদের সন্তানের স্মৃতিশক্তি , ভাবনাচিন্তার ক্ষমতা বেশি , সন্তানেরা বেশি মেধাসম্পন্ন । আজকাল ছোটদের মধ্যে behavioural problem একটা বড় সমস্যা আর সমস্যাটি দিনদিন খুব বাড়ছেও । মা যদি salmon fish oil sdupplement নিয়মিত খান , সন্তানের সমস্যাটিতে ভোগার সম্ভাবনা অনেক কমে যায় ।

best কোয়ালিটি omega 3 salmon fish oil order করুন https://www.amazon.in/gp/product/B07X...

Bengali Health Tips
Dr Biswas