Скачать или смотреть लाल भोपळा आणि गव्हाच्या पिठाच्या खमंग पौष्टिक तिखट दशम्या/थेपले Healthy Wheat flour Pumpkin Paratha

Healthy Pumpkin Paratha ( Thepla)
Ingredients:- ( for 8-10 parathas)
2 cups of wheat flour
1 spoonful of jowar flour (sorghum)
1 spoonful of rice flour
1 spoonful of besan (gram flour)
1/2 spoonful of semolina (suji)
2 cups of grated pumpkin
1 diced onion
Chopped coriander leaves
2 tbs of ginger garlic green chilli paste
(1/2 inch ginger,8-10 garlic cloves,4 green chillies)
1/2 tbs of carom seeds
2 tbs of sesame seeds
1/2 tbs of coriander powder
1/2 tbs of cumin powder
A pinch of asafoetida (hing)
1/4 tbs of turmeric powder
1/2 tbs of red chilli powder
Salt as per the taste
1.5 spoonfuls of oil
Water as per the requirement
Oil to panfry

लाल भोपळ्याच्या दशम्या ( पराठे/थेपले)
साहित्य:- ( ८-१० दशम्यांसाठी )
२ वाटी गव्हाचे पीठ
१ मोठा चमचा ज्वारीचे पीठ
१ मोठा चमचा तांदळाचे पीठ
१ मोठा चमचा बेसन
१/२ चमचा रवा
२ वाटी किसलेला लाल भोपळा
१ बारीक चिरलेला कांदा
चिरलेली कोथिंबीर
२ चमचे आलं लसूण मिरचीची पेस्ट
(१/२ इंच आले,८-१० लसणाच्या पाकळ्या,४ हिरव्या मिरच्या)
१/२ चमचा ओवा
२ चमचे तीळ
१/२ चमचा धणेपूड
१/२ चमचा जिरेपूड
चिमूटभर हिंग
१/४ चमचा हळद
१/२ चमचा लाल तिखट
चवीनुसार मीठ
दीड पळी तेल
आवश्यकतेनुसार पाणी
भाजण्यासाठी तेल


लाल भोपळा आणि गव्हाच्या पिठाच्या खमंग पौष्टिक तिखट दशम्या/थेपले| Healthy Wheat flour Pumpkin Paratha