O QUE É IKIGAI? Razão de VIVER (Minimalismo Japonês)

O QUE É IKIGAI? Razão de VIVER (Minimalismo Japonês)
[5 PASSOS] IKIGAI E PROPÓSITO DE VIDA | Minimalismo Japonês 生きがい ミニマリズム

Esta é a 5ª lição do minimalismo japonês que estou apresentando nesta minissérie.
Se você assistir todos os 5 vídeos da minissérie você irá se surpreender. Eu garanto!

Ikigai é uma antiga palavra japonesa que significa algo como a sua razão para viver. Ikigai significa a razão de ser, o motivo que nos faz levantar da cama todas as manhãs.

O livro Ikigai de Hector Garcia é o meu preferido sobre o tema, pois eles viveram um tempo em okinawa no japão para descobrir o segredo na japonês para uma vida longa.

O que é Ikigai adaptando ao minimalismo? É o que chamos de intencionalidade ou vida intencional, adotando o estilo de vida minimalista como um propósito de vida.

O Ikigai se espalha para outras áreas da vida, principalmente o ikigai no trabalho, que nos faz questionar porque fazemos o que fazemos ou seja, qual o sentido do trabalho.

Para quem deseja se aprofundar na cultura do minimalismo do japão recomendo que assista todos os 5 vídeos e se surpreenda.

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TODOS OS VÍDEOS DA MINISSÉRIE SOBRE MINIMALISMO JAPONÊS

1ª lição: TSUNDOKU
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2ª lição: DANSHARI
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5ª lição: IKIGAI
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Para se aprofundar e saber como fazer o Ikigai recomendo os livros abaixo:

Ikigai: Os segredos dos japoneses para uma vida longa e feliz
Héctor García
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Por que existem pessoas que sabem o que querem, enquanto outras definham na confusão? Segundo os japoneses, o segredo é encontrar seu ikigai, conceito que pode ser traduzido como razão para viver. Ter um ikigai claro e definido proporciona a satisfação e o propósito que justificam nossa existência, sendo, para muitos, também a chave da longevidade.

Ikigai: Os cinco passos para encontrar seu propósito de vida e ser mais feliz
KEN MOGI
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Viver uma vida plena, longa e feliz? Sim, é possível. A fórmula, segundo os japoneses, é encontrar o seu próprio ikigai, que vai ajudar você a definir e apreciar os prazeres da vida. Aqui, você irá descobrir os cinco passos para alcançá-lo e, assim, encontrar satisfação e alegria em tudo aquilo que faz. Esse antigo segredo dos japoneses pode fazer você viver mais, ter mais saúde, ser menos estressado e, principalmente, mais realizado com a sua vida.

Dê adeus ao excesso: A sensação libertadora de viver com menos que só o minimalismo japonês pode proporcionar
Fumio Sasaki
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"DÊ ADEUS AO EXCESSO, fenômeno japonês e best-seller, mundial, prova que uma VIDA MINIMALISTA é capaz de proporcionar FELICIDADE PLENA e mais LIBERDADE. Fumio Sasaki decidiu abrir mão de tudo o que não era essencial em sua vida e percebeu que, com menos coisas, transformou não apenas o espaço à sua volta, mas também conquistou mais tempo e energia para o que vale mesmo a pena. Ao compartilhar sua experiência, o autor provoca a reflexão sobre o conceito de sucesso da sociedade atual, em grande parte medido pela quantidade de coisas que possuímos, principalmente em comparação ao outro, e como isso causa a constante sensação de fracasso, frustração e, por consequência, infelicidade.

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Índice do vídeo:
00:00 Saindo da corrida dos ratos
01:55 O que é Ikigai
02:48 1-Comece Pequeno
05:48 2-Liberte o estado de fluxo
07:06 3-Preze pela harmonia e sustentabilidade
08:26 4-Tenha alegria nas pequenas coisas
09:31 5-Esteja presente no aqui e agora
12:19 O que é o minimalismo japonês?
13:31 O que vem por aí?

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