Скачать или смотреть CONSCIÊNCIA CORPORAL PARA A DANÇA | Os movimentos do Tronco na Dança Afro Expressiva | INICIANTES

A aula de hoje é excelente para quem tem pouca experiência na dança (mas não só)... A CONSCIÊNCIA CORPORAL É FUNDAMENTAL para todas as pessoas, e na DANÇA, além de nos ajudar a não ultrapassarmos os "limites" e evitarmos lesões, também é uma ótima forma de estarmos com nossa MENTE no AQUI E AGORA, nos ajudando também a diminuir a ANSIEDADE e termos uma MELHOR QUALIDADE FÍSICA, MENTAL E EMOCIONAL.

Esta aula está especialmente focada nos movimentos do TRONCO (com grande ênfase na coluna vertebral), e te convido a ter total LIBERDADE DE EXPRESSÃO ao longo da aula.

O mais importante é você DESFRUTAR desse momento que é SÓ SEU!!!

Agora deixa eu te perguntar...
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Um beijo no seu coração, e te espero na próxima aula!!!
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#conscienciacorporal #dançaafro #autocuidadofeminino