【1日1分】速く走る為に必要な弾む感覚が誰でも習得できるメニュー

今回の動画は実際の練習会で頂いた声にお答えします！
『弾むのが苦手な人』が1番最初に初めて欲しい練習メニューです！
超基本メニューからレベルの上げ方や頻度まで細かく解説してますので
是非一緒にやってみて下さい！！

●Q&Aでご紹介している動画
【1日5分】足が速くなる体幹トレーニング　part 2
   • 【1日5分】足が速くなる体幹トレーニング　part 2  

『走り革命理論　今まで誰も教えてくれなかった「絶対に足が速くなる」テクニック 』
（KADOKAWA）
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この本は、文章だけでなく、イラストや動画を豊富に備えています。youtubeで発信している理論を、誰でも理解できるように、そしてそれを周りの子供達や選手、お子さんに伝えることができるような内容になっています。


●コラボ、動画出演、撮影可能な指導などのお問い合わせは
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100mを1秒速くする為の52週間の練習プログラムです‼️

【ランニング走法】から【スプリント走法】に走り方を変える事で、足は速くなります。
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