Cosa c'entra la luna con lo yoga? | Yoga e luna | Chiacchiere yogiche

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In questo video di chiacchiere yogiche ho condiviso l'importanza e il significato della luna nella pratica dello yoga.

Nell'Hatha yoga (ha significa sole e tha significa luna) l'equilibrio degli opposti permette la trascendenza per raggiungere lo scopo ultimo dello yoga: l'Unità.

La luna rappresenta un simbolo carico di significato nella pratica sul tappetino e fuori.
Il nostro satellite ha un'influenza sul nostro corpo e sulle nostre energie che ci ricorda come tutto sia connesso.

In questa chiacchierata troverai alcuni spunti per considerare i cicli lunari nella tua pratica.

L'idea di poter creare una comunità volta alla crescita personale mi spinge a lasciare questi video pubblici e aperti ad un confronto costruttivo! Se hai domande o vorresti approfondire l'argomento lasciami un commento 🙏

Namastè!
Federica

00:00 Introduzione
00:30 Cosa c'entra lo yoga con la luna?
1:43 Hatha yoga (sole e luna)
4:21 Energie della luna
6:51 Fasi lunari
7:42 Pratiche lunari e rituali di luna nuova e piena
14:19 Conclusioni aperte


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DISCAIMER:
Toyoga consiglia di consultare il proprio medico in merito all'applicabilità di eventuali raccomandazioni e di seguire tutte le istruzioni di sicurezza prima di iniziare qualsiasi programma di esercizi. Quando si partecipa a qualsiasi programma di esercizi fisici, esiste la possibilità di lesioni. Se segui questo programma di esercizi accetti di farlo a tuo rischio e stai partecipando volontariamente a queste attività, assumendoti tutti i rischi di lesioni a te stesso.