Скачать или смотреть Como Preparar Um Almoço Simples e Completo Para a Família Toda ✨

Ingredientes:

500 g de macarrão parafuso
1 cebola picada
4 dentes de alho picados
Pimenta-do-reino e páprica a gosto
Óleo ou manteiga

Modo de preparo:

Cozinhe o macarrão em água com sal por 7 minutos. Escorra.
Refogue a cebola e o alho.
Acrescente o macarrão cozido e tempere com pimenta e páprica.
Misture bem e sirva.

📌 Purê de Batata Cremoso

Ingredientes:

3 batatas grandes
3 colheres de sopa de manteiga
200 g de creme de leite
Sal, pimenta-do-reino e cheiro-verde a gosto

Modo de preparo:

Cozinhe as batatas, escorra e amasse.
Misture com manteiga, sal, pimenta, cheiro-verde e creme de leite.
Mexa até ficar cremoso.

📌 Filé de Tilápia Empanado
Ingredientes:

800 g de filé de tilápia
Páprica, sal, pimenta-do-reino e lemon pepper a gosto
Suco de 1 limão
Farinha de trigo para empanar
Óleo para fritar

Modo de preparo:

Tempere os filés com páprica, sal, pimenta, lemon pepper e limão.
Passe os filés na farinha de trigo.
Frite em óleo quente até dourar e ficar crocante.

📌 Salada Fresca
Ingredientes:

Folhas de alface
Tomate em rodelas
Pepino fatiado
Sal e azeite a gosto

Modo de preparo:

Misture todos os ingredientes em uma tigela.
Tempere com sal e azeite.