APRENDE COMO HACER UNA LIMPIEZA DE COLON SIN RIESGOS | 7 CONSEJOS DEL DR. CARLOS JARAMILLO

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Dr. Carlos Jaramillo:
Mucha gente quiere aprender a limpiar el colon, sin embargo ¿saben en realidad que es limpiar el colon? En este video voy a hablarte de algunas prácticas que veo que las personas hacen y te voy a decir si están bien hechas y cómo mejorarlas. Además para hacer esto tenemos que entender cómo trabaja el colon, porque lo hace y que necesita para trabajar bien.

En tantos años ejerciendo como médico, la gran mayoría de personas que trato tienen trastornos en el colon, como estreñimiento, pesadez o inflamación del colon. Dada la cantidad de pacientes con estos problemas, leo mucho en los comentarios que me piden hablar sobre la limpieza de colon, seguramente muchos piensan que limpiar el colon es dejarlo impecable y que eso es lo más saludable. Entonces vamos a hablar de cómo tener una práctica adecuada para gozar de una buena salud en el colon de manera natural.

El colon es la última porción del tracto gastrointestinal y es el encargado de absorber el agua del alimento y es el lugar donde viven grandes colonias bacterianas que viven ahí y ayudan inmensamente a nuestro sistema inmune y muchas funciones más.

¿Cómo tengo una buena práctica de limpieza de colon?
Hay que estar muy bien hidratados porque esto nos permite tener muy buenos líquidos en el intestino los cuales lubrican y permiten que absorban mejor los nutrientes. Si vas a tomar jugos para la limpieza, te recomiendo que los hagas como un jugo verde y que le dejes la fibra. No hagas ayunos solo con estos jugos. Es importante hacer que nuestra microbiota sea cuidada, así que te recomiendo que consumas buena fibra, ésta es el alimento de las bacterias de nuestro tracto gastrointestinal y que además consumas buenos probióticos y alimentos fermentados. No te recomiendo estar tomando tés con intención de que actúen como laxantes. ¡OJO! TENER DIARREA NO ES LIMPIAR EL COLON. Otro de los mejores secretos que te voy a compartir en el video es el magnesio, especialmente el malato o citrato de magnesio.

Para que tu colon esté bien, es simplemente seguir estas recomendaciones para darle a tu colon todo lo que necesita y que pueda trabajar de la forma más óptima. Así también te vas a cuidar de una mala práctica que pueda traerte complicaciones en vez de beneficios


Capítulos
0:00 ¿Qué sabes en realidad de la limpieza de colon?
0:55 ¿Cómo saber si estás sufriendo del colon?
1:24 ¿Qué crees que es limpiar el colon?
2:36 Éste es el colon
2:54 3 funciones MÁS IMPORTANTES del colon
4:01 Hidratarse bien es fundamental
4:50 El jugo que debes hacer para limpiar
5:27 Los ayunos para limpiar
6:30 La importancia de la FIBRA
7:15 La magia de los probiótico y fermentos
8:13 ¿El té y los laxantes sirven?
9:02 El MAGNESIO que yo recomiendo
9:55 ¿Qué NECESITA el colon para funcionar bien?

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El Dr. Carlos Jaramillo y el Instituto de Medicina Funcional buscan que siempre tengas buenos hábitos y ante todo claridad sobre cómo las decisiones diarias producen gran parte de las enfermedades que hoy tiene la humanidad.

El Dr. Carlos Jaramillo publica estos videos con fines educativos más no representa ninguna recomendación terapéutica para ninguna persona por lo cual el seguimiento de sus indicaciones es responsabilidad individual, y no responsabilidad del creador del contenido. Recuerda siempre que en Medicina Funcional se busca el origen de la enfermedad y no tratar los síntomas.
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