サンドバッグ打ちが上達するやり方トップ10

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トニー・ジェフリーズが、ボクシングを上達させるためにトレーニングできる最高のヘビーバッグ ドリルを紹介します。プロでもボクシング初心者でも、ヘビーバッグでのこれらのドリルは、あなたのスキルとテクニックを次のレベルに引き上げてくれるでしょう。サンドバッグを叩くだけでなく、これらのドリルを行ってください

チャプター:
0:00 初心者とプロ向けの 10 のヘビー バッグ ボクシング ドリル
1:16 1 - 各パンチの前後に頭を動かす
2:04 2 - ヘッドボディコンビネーション
2:37 3 - ボディヘッドコンビネーション
3:07 4 - ジャブの練習
4:18 5 - リードフックとリアフックのレンジ
5:26 6 - 各パンチの前にフェイントを行う
6:03 7 - 3パンチコンビネーション
7:48 8 - 5パンチコンビネーション
8:53 9 - ボディへのリードフックの練習
10:07 10 - カウンターパンチ

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#ボクシング #ヘビーバッグ

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