Скачать или смотреть Short rest can limit muscle growth

Short rest can limit muscle growth

HypertrophyEvidence-Based FitnessStrength Training

Скачать Short rest can limit muscle growth бесплатно в качестве 4к (2к / 1080p)

У нас вы можете скачать бесплатно Short rest can limit muscle growth или посмотреть видео с ютуба в максимальном доступном качестве.

Для скачивания выберите вариант из формы ниже:

Информация по загрузке:

Cкачать музыку Short rest can limit muscle growth бесплатно в формате MP3:

Если иконки загрузки не отобразились, ПОЖАЛУЙСТА, НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если у вас возникли трудности с загрузкой, пожалуйста, свяжитесь с нами по контактам, указанным в нижней части страницы.
Спасибо за использование сервиса video2dn.com

Описание к видео Short rest can limit muscle growth

Short rest periods are often promoted to increase workout intensity, but they may limit hypertrophy.

This Short summarizes a 2019 systematic review examining rest interval duration and muscle growth. Across studies, longer rest periods generally supported greater hypertrophy by preserving strength and total training volume.

Study referenced:
Schoenfeld BJ et al. (2019). Effects of Resistance Training Rest Interval Duration on Muscle Hypertrophy. Sports Medicine.

Evidence-based training content for natural lifters.

Комментарии

Информация по комментариям в разработке