Скачать или смотреть STRONGFIRST vs GIREVOY SPORT : La Meilleure École Pour Toi ! (feat @dogmankettlebellevents)

➜ I N F O R M A T I O N S :

Strongfirst VS Kettlebell Sport : y’a-t-il un vrai champion ?

Dans ce nouvel ABD Podcast avec Stéphane DAuvergne (Dogman), 6 fois champions du monde de Girevoy sport et président de L'IKMF, nous opposons l'approche StrongFirst à celle du Kettlebell sport (ou méthode Girevoy)

Nous explorons les objectifs et les priorités propres à chaque méthode, en soulignant l'importance de recontextualiser ses attentes !

Il n'y a pas de meilleure approche, mais plutôt une compréhension des besoins individuels.

StrongFirst met l'accent sur la force fonctionnelle et l'efficacité du mouvement, tandis que le Kettlebell sport se concentre davantage sur la puissance/endurance et la technique pour les compétitions et le bien-être physique.

Ce débat passionnant ne cherche pas à déterminer une approche supérieure, mais plutôt à offrir une compréhension approfondie de chaque méthode

N’hésitez pas à commenter pour réfléchir à vos propres priorités en matière d'entraînement, que vous visiez la force brute ou l'endurance athlétique.

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➜ A P R O P O S D E L A C H A Î N E :

Préparateur physique professionnel et conseiller en sciences du sport, je vulgarise les métiers de la performance humaine pour les coaches, kinés, ostéos, EAPA ou médecins et sportifs aguéris. Auteur de 9 livres traduits dans le monde entier, de formations professionnelles en ligne et à l'INSEP, je milite pour la formation professionnelle tout au long de la vie. J'entraîne de nombreux Olympiens et sportifs professionnels.

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