두려워도 힘을 더 빼보시고 막 해보세요 제발...

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내 마음을 잘 이해하며 힘 빼고 편안한 마음을 가지다가도 오히려 행동은 더 형편없어지는 느낌을 받는 경우가 많습니다. 그래서 다시 마음의 힘을 주게 되죠. 그러지 않도록 돕고 싶어서 구체적인 3가지 방법을 말씀드렸습니다.

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#마음 #릴렉스 #힘빼기

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