Alternative di salto avanti ad un piede (120cm)

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Questo metodo si rifà alle preparazioni d’élite, e ci da la sicurezza di ottenere il massimo dei risultati con il minor rischio possibile.
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Abbiamo allenamento con successo già centinaia e centinaia di ragazzi e ragazze bloccati sul salto, sulla corsa, con problemi al ginocchio, di fiato di forza e tanto altro.
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