Тренировка на Пресс, Которая Сломает Тебя

Эта тренировка — моя личная программа, по которой я занимаюсь уже долгое время. Она сформировала мое тело и сделала меня сильнее выносливее и т.д, но самое важное — это не сама программа. Главное всегда находится в голове. Всё дело в том, во что ты веришь и насколько уверен в своём пути.

Мне никто не говорил, как нужно тренироваться. Я не следую чужим правилам и не жду одобрения. Каждый подход, каждое повторение — это мой выбор. Я верю в то, что делаю, и эта вера даёт мне силу двигаться вперёд.

Главное правило — всегда делать на максимум. Отдавай всё, что есть в твоих силах. Когда ты работаешь на пределе, ты видишь, на что действительно способен. Каждый раз выкладывайся так, будто это твоя последняя тренировка. Именно так рождается настоящий прогресс.

И помни, тренировка — это инструмент. Но настоящая трансформация начинается, когда ты перестаёшь сомневаться и начинаешь доверять себе. Только твои мысли и убеждения определяют, кем ты станешь.

Если вам заходит мой подход, обязательно подписывайтесь на канал, чтобы не пропустить новые видео и тренировки. А ещё следите за мной в Instagram (  / thebohdanromaniuk  ) и других соц сетях!