Скачать или смотреть Thyroid , Hair loss & Treatments | Dr Biswas

থাইরয়েডের সমস্যা থেকে চুল ওঠা কি করে বন্ধ করবেন ?

একটা বড় অংশে চুল পড়ার কারন আপনার thyroid | হয় থাইরয়েড বেশি কাজ করছে অথবা কম - মানে হয় আপনার hypothyrodism আছে বা hyperthyroidism |

চুল পড়ার treatment -

ডাক্তার বাবু কয়েক রকম drugs ব্যবহার করতে পারেন -
যেমন -
Levothyroxine - hypothyroidism এর জন্য |

Propyl-thio-uracil , Methimazole - Hyperthyriodism এর জন্য |

Beta blockers - hypertyroidism এর জন্য |


এইবার আসুন জানি প্রাকৃতিক উপায় -

আপনার প্রাকৃতিক আয়রন চাই -
আপনার শরীরে আয়রনের অভাব হলে থাইরয়েডের অভাবজনিত চুল পড়ার সমস্যা ত্বরান্বিত হতে পারে | তাই চুল পড়া বাগে আনতে না পারলে এমন খাবার খান যাতে লৌহ বেশি পাবেন | লৌহ যুক্ত খাবার নিয়ে চ্যানেলে ভিডিও আছে - দেখে নেবেন | চাইলে বাজার থেকে iron supplement ও কিনতে পারেন | আপনার শরীরের আয়রনের চাহিদা মিটলে চুল পড়া কমবে - নতুন চুল গজানো ত্বরান্বিত হবে |


আপনার চুলের নিউট্রিয়েন্টস চাই -
আমরা চুলের স্বাস্থ্য ফেরাতে চুলে নানা কিছু মাখতে থাকি | মনে রাখবেন চুলে হাজার কিছু মেখে চুল নিউট্রিয়েন্টস পাবে না - সেগুলি আপনাকে খেতে হবে | hair follicle বৃদ্ধি ও সঠিক কাজ করার জন্য বায়োটিন সহ vitamin B complex , Vitamin A , Vitamin C , Vitamin E ও iron , copper , zinc এর প্রয়োজন । চুলকে স্বাভাবিক রাখতে নিউট্রিয়েন্টসগুলি আপনার চাই | নিউট্রিয়েন্টস যুক্ত খাবার নিয়ে চ্যানেলে ভিডিও আছে , দেখে নেবেন | এছাড়া আপনি চাইলে বাজার থেকে multivitamin কিনতে পারেন - আপনার চুল অনেকটাই সুস্থ থাকবে |


স্বাস্থ্যকর খাবার খান -
স্বাস্থ্যকর খাবার যেমন সমস্ত শরীরের জন্য গুরুত্বপূর্ণ - তেমনি চুলের জন্যও | প্রক্রিয়জাত খাবার , অতিরিক্ত মিষ্টি, গরুর মাংস, ভাজাভুজি যেমন আপনার থাইরয়েডের জন্য বিপজ্জনক তেমনি চুলের জন্যও |

আঁদা , হলুদ , লবঙ্গ আপনার চুলের স্বাস্থ্যের দিকে নজর দিতে পারে | খাবারে এগুলি রাখা জরুরি | তবে বেশি যেন না হয় |

আপনার হাড়ের যেমন ক্যালসিয়াম খুব দরকার , চুলেরও ক্যালসিয়াম জরুরি | ক্যালসিয়াম যুক্ত খাবার খান - ক্যালসিয়াম যুক্ত খাবার নিয়ে চ্যানেলে ভিডিও আছে - দেখে নেবেন | তবে যারা hypothyroidism এর treatment এর জন্য levothyroxine ব্যবহার করেন তারা ক্যালসিয়ামযুক্ত খাবার মেডিসিন নেওয়ার অন্তত চার ঘন্টা পর খান - ফল বেশি পাবেন |

আয়োডিন গ্রহণের দিকেও আপনাকে নজর দিতে হবে |

Bengali Health Tips
Dr Biswas