Негативная установка "Я не достойна!". Как от нее избавиться? | ГОРЯЧИЙ СТУЛ

Наш институт: https://obrazm.ru/
Telegram: https://t.me/obrazmisli01
VK: https://vk.com/ompsyhology

По всем вопросам: +7 (495) 128-64-55 менеджер Татьяна


00:00:25 Разговор о самооценке и работе с детьми
00:05:55 Воспоминания о детстве и их влияние на самооценку
00:13:08 Связь между работой с детьми и самооценкой
00:15:14 Благодарность и поддержка
00:17:13 Профессиональное развитие и саморазвитие
00:20:36 Профессиональное сообщество и супервизия
00:28:43 Планирование будущего и мотивация
00:33:25 Создание смысла жизни
00:34:39 Планирование и развитие
00:35:27 Возвращение к жизни
00:37:13 Благодарность и мотивация

Иногда нас охватывает ощущение, что мы не заслуживаем лучшего – будь то успех в карьере, счастье в личной жизни или признание в обществе. Важно помнить, что это только чувство, и его можно преодолеть.

Первый шаг – это признание того, что такие мысли посетили вас. Примите их, но не позволяйте им управлять вами. Вспомните свои успехи, даже самые незначительные. Записывайте их – так вы будете напоминать себе о своих достижениях.

Общение с близкими людьми, которые вас ценят и поддерживают, тоже очень важно. Доверьтесь им и поделитесь своими чувствами – часто внешний взгляд помогает увидеть ситуацию по-новому.

Установите реалистичные цели и стремитесь к ним пошагово. Каждый шаг вперед укрепит вашу уверенность в собственных силах. Не бойтесь просить помощи и совета у профессионалов – психологов или коучей. Они помогут вам по-новому взглянуть на себя и свои возможности.

Руслан Викторович Молодцов — клинический психолог, преподаватель высшей школы, сертифицированный консультант, официальный супервизор межрегионального класса Профессиональной Психотерапевтической Лиги Российской Федерации (ППЛ РФ), действительный член ППЛ РФ, преподаватель авторской Школы-мастерской интегральной гуманистической психотерапии.