Скачать или смотреть ဘဝကို ၃၇ ဆ ပိုတော်လာစေမယ့် "၁ ရာခိုင်နှုန်း" လျှို့ဝှက်ချက် | Atomic Habits Book Digest (Eng Sub)

"လူတွေဟာ သူတို့ရဲ့ ပန်းတိုင်တွေဆီကို မြင့်တက်သွားကြတာ မဟုတ်ဘဲ သူတို့ရဲ့ စနစ်တွေဆီကိုပဲ ပြန်ကျဆင်းသွားကြတာ"

ကျွန်တော်တို့အားလုံး ဘဝကို ပြောင်းလဲချင်ကြပေမဲ့ ဘာလို့ အမြဲတမ်း ကျရှုံးနေရတာလဲ? တကယ်တော့ ပြဿနာက ကျွန်တော်တို့မှာ ရှိနေတာ မဟုတ်ဘဲ ကျွန်တော်တို့ သုံးနေတဲ့ "စနစ် (System)" မှာ ရှိနေတာပါ။

ဒီဗီဒီယိုမှာ James Clear ရဲ့ ကမ္ဘာကျော် Atomic Habits စာအုပ်ကို အခြေခံပြီး တစ်နေ့ကို ၁ ရာခိုင်နှုန်းစီ ပြောင်းလဲရုံနဲ့ တစ်နှစ်မှာ ၃၇ ဆ ပိုတော်လာစေမယ့် နည်းလမ်းကောင်းတွေကို အသေးစိတ် တင်ဆက်ပေးထားပါတယ်။

အခုလိုမျိုး မိမိရဲ့ အတွေးအခေါ်နဲ့ ဘဝကို တစ်နေ့ထက်တစ်နေ့ ပိုကောင်းအောင် ထုဆစ်ပေးမယ့် ကမ္ဘာကျော် စာအုပ်အနှစ်ချုပ်တွေကို အမြဲလေ့လာနိုင်ဖို့အတွက် Subscribe လုပ်ထားလိုက်ပါခင်ဗျာ။

🔴 Subscribe Here:    / @growthdigestyt  
🔔 လမ်းညွှန်ချက်အသစ်တွေ မလွတ်စေဖို့ Notification ခေါင်းလောင်းလေးကိုလည်း နှိပ်ထားပေးပါဦး။

💡 ဒီဗီဒီယိုမှာ ဘာတွေ လေ့လာရမလဲ -
🚴 ဗြိတိန်စက်ဘီးအသင်းကို ကမ္ဘာ့ချန်ပီယံဖြစ်စေခဲ့တဲ့ ၁ ရာခိုင်နှုန်း လျှို့ဝှက်ချက်
🧊 အောင်မြင်မှုက ဘာလို့ ချက်ချင်းမလာတာလဲ (The Valley of Disappointment)
⚙️ ပန်းတိုင်တွေထက် စနစ် (System) ကို ဘာလို့ ပိုအာရုံစိုက်သင့်တာလဲ
👤 ကိုယ့်ရဲ့ Identity ကို ပြောင်းလဲပြီး အလေ့အကျင့်ကောင်းတွေ တည်ဆောက်နည်း
📜 အပြုအမူပြောင်းလဲခြင်း နိယာမ (၄) ခု

⏳ Timestamps (Chapters)
0:00 - Intro (ကျွန်တော်တို့ ဘာလို့ အကျင့်ဟောင်းတွေဆီ ပြန်ရောက်သွားတာလဲ)
1:24 - စက်ဘီးစီးအသင်းနဲ့ ၁ ရာခိုင်နှုန်းရဲ့ လျှို့ဝှက်ချက်
3:00 - စိတ်ပျက်စရာ ချိုင့်ဝှမ်းကြီးနဲ့ ရေခဲတုံးရဲ့ သင်ခန်းစာ
5:41 - ပန်းတိုင်လား၊ စနစ်လား - စစ်မှန်တဲ့ အောင်မြင်မှုကို တည်ဆောက်ခြင်း
8:58 - Identity: အလေ့အကျင့်ရဲ့ အရင်းအမြစ်နဲ့ ခင်ဗျားဟာ ဘယ်သူလဲ
11:44 - အပြုအမူ ပြောင်းလဲခြင်း နိယာမ ၄ ခု
16:16 - နိဂုံးချုပ်နှင့် အနာဂတ်အတွက် ခြေလှမ်း

⚠️ Disclaimer
ဤဗီဒီယိုသည် James Clear ရဲ့ "Atomic Habits" စာအုပ်ပါ အကြောင်းအရာများကို အခြေခံ၍ ပညာပေးရန်နှင့် ဗဟုသုတ ဝေမျှရန်အတွက်သာ ရည်ရွယ်ပါသည်။ ကျွန်တော်တို့သည် မူရင်းစာရေးသူ မဟုတ်သလို စာအုပ်ပါ အချက်အလက်များကို ပိုမိုနားလည်လွယ်စေရန် အနှစ်ချုပ် တင်ဆက်ထားခြင်းသာ ဖြစ်ပါသည်။ အသေးစိတ် သိရှိလိုပါက မူရင်းစာအုပ်ကို ဝယ်ယူဖတ်ရှုကြပါရန် တိုက်တွန်းလိုပါသည်။

#AtomicHabits #MyanmarBookSummary #PersonalDevelopment #GrowthDigest #JamesClear