Скачать или смотреть 31 JOURS DE YOGA | Yoga pour se sentir bien dans son corps et son esprit JOUR 1

NOUVELLE SÉRIE DE 31 JOURS DE YOGA POUR SE SENTIR BIEN DANS SON CORPS ET SON ESPRIT
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Bienvenue au premier jour de notre série de 31 jours sur le yoga et la pleine conscience. Cette série a pour but de se sentir bien dans son corps et dans son esprit. Si vous souhaitez en savoir plus sur cette série de yoga ou vous inscrire et nous rejoindre pour ce défi GRATUIT de mouvement en pleine conscience, nous vous invitons à consulter le lien ci-dessous.

La pratique de yoga d'aujourd'hui est un flow lent et doux, une séquence idéale pour accueillir l'espace et la clarté dans votre routine matinale. Nous renforcerons et étirerons le corps et l'esprit à partir d'un espace de compassion, de conscience d'amour et de non-jugement.

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