МОБИЛЬНОСТЬ ГРУДНОГО ОТДЕЛА И ТАЗОБЕДРЕННЫХ СУСТАВОВ

Привет, рада видеть вас на тренировке 🤍

Если хотите поработать над подвижностью грудного отдела и тазобедренных суставов, вы нашли нужное видео. Я надеюсь, что вам понравится! Потому что я обожаю такие тренировки. Иногда использую их в качестве зарядки, в дни, свободные от силовых, или когда просто хочется подвигаться ненапряжно и непринужденно.

Всегда рада вашей подписке, лайкам и комментариям 🤍

Заглядывайте в мой Телеграм канал https://t.me/bezezoteriki
там больше рассказываю о том, как тренируюсь и тренирую, пишу полезные (и не очень) посты.

Сотрудничество: ТГ @natashka_malyshkina

Больше видео в плейлистах:
Растяжка, мобильность:    • РАСТЯЖКА, МОБИЛЬНОСТЬ  
Силовые тренировки    • СИЛОВЫЕ ТРЕНИРОВКИ в домашних условиях  
Тренировки для спины    • ТРЕНИРОВКИ ДЛЯ СПИНЫ  
Зарядки    • ЗАРЯДКИ