そのお食事、その子にあってますか？

私は薬膳を取り入れたお食事のアドバイスをしています。
そこでよくご相談で多いのが、g数やカロリーにこだわりすぎて、その子自身を見れなくなっている方がとても多いこと。
その子にあっていないご飯をあげているとどこに変化が出るでしょう？
そこを見れてないと、いくらいい材料を入れていても意味のないことになってしまいます。
これが全てではなく、あくまでも一つの目安として見てくださいね。

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編集：スタッフ岩熊