Скачать или смотреть Moldea y tonifica tu abdomen en 5 MIN

Le antes de entrenar

Hola a todos

El día de hoy les dejo una rutina de 5 minutos para fortalecer y marcar abdomen, realizala antes o depúes de tu entrenamiento.

No olviden hacer calentamiento antes de realizar el entrenamiento

Para conseguir aumentar el músculo ganando masa muscular es muy importante realizar las rutinas con peso, seguido de una buena alimentación.

Pueden combinarla con otra de mis rutinas, y no olviden que cada músculo se debe ejercitar de 2 a 3 veces por semana MÁXIMO, ya que es importante dejar descansar el músculo para que se recupere y crezca.

Espero que les guste y lo pongan en practica.

Nos vemos en la próxima rutina, y no olviden suscribirse, darle like y dejar sus comentarios.

Advertencia: Consulta tu médico antes de realizar está u otra de mis rutinas.

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Demo:
Song: Kynez & Bot1 - Wanderlust
Music provided by FreeMusicWave.
Video Link:    • Kynez & Bot1 - Wanderlust | ♫ Copyright Fr...  







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► Música proporcionada por Tu música sin copyright #TMSC
► Canción: bloody pumpkin by Sirprice
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bloody pumpkin by Sirprice is licensed under a ‘Creative Commons Attribution 3.0 International License (CC BY 3.0)’. You can find the link to that license here: https://creativecommons.org/licenses/...

Track:   / ele.  .

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